Jídelníček. 19.10.2010

19. října 2010 v 14:23 | A.Vamp |  eating
..
5.20 Budíček
5.45 Bílý jogurt ( activia )
8.50 malá miska salátu ( těstoviny,rajče,okurek, bílý jogurt )
10.45 mrkev
13.50 2ks tmavého pečiva, posypané slunečnicemi.
( máslo rama, čtvereček tav.sýru madeta , okurek )
15.50 - nic, nemám hlad. :)
18.00 - Obalovaná cuketa se sýrem.
..
Tekutiny: 2l vody , 250ml nealkoholický energetický nápoj ochucený,
s taurinem a kofeinem s extraktem zeleného čaje. Nesycený.
..
Pohyb: 30.min ZUMBA fitness
..
Komentář: Celkem slušné ne? :) Dnes jsem omezila pečivo a měla ho jen na oběd, ještě mi zbývá vypít 1l vody, sníst na svačinu jogurt a večeři. K večeru se vrhnu na ZUMBU :) Zatím jenom doma podle DVD..je to fakt zábavné a navíc mě to strašně baví, zapsat se půjdu až bude mít mamka volno ( chce tam také chodit ). Snažila jsem se dnes vypít ty dva litry :D zatím mi to jde, musím si zvyknout no. Pokud by chtěl někdo SPŘÁTELIT, budu jen ráda. :) napište kdyžtak komentář. 
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Amelí (Anti-Fat) Amelí (Anti-Fat) | E-mail | Web | 19. října 2010 v 15:23 | Reagovat

To fakt... je to super ako sa snažíš.. dufam že aj mne to tak pojde o pár dni
a dakujem

2 Terry Terry | Web | 19. října 2010 v 18:41 | Reagovat

Jídelníček máš úžasnej, takhle bych taky chtěla jíst :). A ta zumba mě už dlouho láká, ale většinou když sem si koupila cvičení na DVD, tak sem se k tomu nedohrabala :D A cuketu miluju, v létě jsem jí mívala pořád :)

3 Chloe Chloe | Web | 20. října 2010 v 17:34 | Reagovat

Áá další kdo propadl Zumbě :D jen tak dál ;-) já spřátelím ráda, pokud chceš?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama