Jídelníček. 18.10.2010

18. října 2010 v 14:56 | A.Vamp |  eating

5.40 Budíček
7.50 1ks cereální bagety
9.40 půlka cer. bagetky
15.20 4 hrstky bezvaječných těstovin, cherry rajčata ,
sal. okurka , bílý jogurt , tvrdý sýr. ( podle potřeby )
17.00  mrkve
19.00 půlka cereální bagetky , máslo ( rama ) , cherry rajče

Tekutiny: 5 sklenic vody se šťávou , kelímek horké čokolády ( ve škole z automatu )

Pohyb:  20 min. těl. aktivity ( kliky,sedylehy apod. )
mino: 4 malé preclíčky

Komentář: Myslím že jídelníček je hezký :) Jen jsem u těch preclíčků/ horké čokolády zapoměla že držím dietu a vzala si no. :D Ale tak nic hrozného. Teď si jdu uvařit ten oběd, následuje ( odpočinek, cvičení, učení !!) Jo, a co se týče tekutin, vím že bych správně měla pít 2-3l denně, ale mám s tím problém tak jsem ráda že vypiji aspoň litr. Určitě to časem napravím. Á ještě něco :D Obědvám tak pozdě protože mám školu tento týden do 14.30, když jsem na praxi tak do 13.30.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 UltraFit UltraFit | Web | 18. října 2010 v 15:27 | Reagovat

Povedlo se ti to!:)
Ta čokoláda se mezitím ztratí,kort když jeste plánujes cvico:)

2 Amelí (Anti-Fat) Amelí (Anti-Fat) | E-mail | Web | 18. října 2010 v 17:09 | Reagovat

nádhera ;)
spriateliš?

3 Amelí (Anti-Fat) Amelí (Anti-Fat) | E-mail | Web | 18. října 2010 v 17:17 | Reagovat

Dakujem :)
idem si ťa pridať ;)

4 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 18. října 2010 v 17:39 | Reagovat

Máš to moc pěkný:) Zato já to dneska zkazila:(

5 Terry Terry | Web | 18. října 2010 v 17:46 | Reagovat

Podle mě je dost blbá ta sedmihodinová pauza mezi snídaní a dalším jídlem, to neni zdravý. Ty nejíš ve škole nebo jak? :)

6 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 18. října 2010 v 17:48 | Reagovat

No..:D Tak začni pít trošku víc.. Já taky dřív pila strašně málo a nevím proč nechutnala mi voda. Fakt xD.. Nemohla jsem vypít ani skleničku vody:D.. Dřív jsem pila jenom sladký. Ale teď mi voda už docela dost i chutná, naučila jsem se to pít:)..

7 Terry Terry | Web | 18. října 2010 v 17:51 | Reagovat

Aha, ok :) v tom případě moc pěkný :D

8 Dee - Dee Dee - Dee | Web | 18. října 2010 v 17:57 | Reagovat

Jojo hrušku taky piju:D Je dobrá:).. Aji malina je fajn:).. Jo, tak to uděláš jedině dobře;)):D Budu držet palce;)

9 Terry Terry | Web | 18. října 2010 v 17:59 | Reagovat

Mně u tebe taky :)

10 A.Vamp A.Vamp | Web | 18. října 2010 v 18:08 | Reagovat

[9]: hihi :)

11 Blackberry Blackberry | Web | 18. října 2010 v 21:52 | Reagovat

jídelníček fajn, jen bych tě chtěla upozornit, že pečivo je dosti na tloušťku, tak ho tolik nejez :)

12 A.Vamp A.Vamp | Web | 19. října 2010 v 13:50 | Reagovat

[11]: Já vím :-)jenže tento týden mám jíst normálně. Říkal doktor. potřebuje něco znát.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama